En los primeros días de la habilitación para correr, andar en bicicleta y patinar (desde 20 hs. hasta las 8 de la mañana), los porteños salieron en manada y aprovecharon para ejercitarse en las plazas y parques de la Ciudad, en varios casos sin respetar el distanciamiento social, y sin los cuidados físicos después de una extensa cuarentena con mucho sedentarismo y mala alimentación.
Los especialistas recomiendan tener cuidado y volver de a poco a hacer actividad física tras la cuarentena. Algunos consejos para tener en cuenta son: Realizar actividad física recreativa de baja a moderada intensidad (evitar la de alta intensidad). No abandonar los protocolos de seguridad vigentes (distanciamiento, higiene, etcétera). Usar ropa adecuada, sobre todo en días de frío y en horarios nocturnos, como los habilitados.
Los deportistas, por más que estén muy entrenados, cuando vuelven a sus entrenamientos tienen que hacer algo muy tranquilo. Poner otra vez el cuerpo humano, la maquinaria, en marcha”, alertó Alberto Crescenti (titular del servicio de emergencias) sobre el regreso a la actividad física tras dos meses y medio de pausa. “Los jugadores de fútbol cuando vuelven también hacen ejercicios más bien recreativos para tomar fuerza muscular y recuperar la capacidad respiratoria. Si uno entra a correr de golpe y bombea sangre al corazón de forma intempestiva, hasta que se acomoda otra vez el mecanismo, esto puede llevar el corazón a un esfuerzo máximo y ocasionar un infarto o una muerte súbita”.

Un hombre murió mientras hacia ejercicio en La Paternal
Nuestro barrio no fue la excepción y tanto la plaza de Pappo (Av. Juan B. Justo y Boyacá) como el Parque la Isla de La Paternal (Av. Chorroarín y Constituyentes) mostró un gran número de vecinos ejercitándose.
Lamentablemente un hombre de 58 años que había salido a correr fue hallado muerto, junto al área de juegos del Parque La Isla. Vestía ropa deportiva y su hijo confirmó que había retomado la práctica de salir a correr, en el segundo día con permisos para hacerlo en medio de la cuarentena por la pandemia de coronavirus. El parte policial detalla que la persona estaba “sin signos vitales, sin signos de violencia, hallándose con una llave de automóvil, reloj y anillo”.
Los efectivos de la Policía de la Ciudad solicitaron una ambulancia del SAME que lo trasladó al Hospital Dr. Enrique Tornú, donde se constató la muerte y se derivó el cuerpo a la Morgue Judicial. 

Medidas preventivas durante la actividad física
Tras el masivo desborde y el riesgo de que el COVID-19 se propague, se establecieron una serie de medidas durante el permiso para correr, caminar o andar en bicicleta.
• El horario es entre las 20 y las 8, a contraturno de la actividad comercial.
• Tapabocas: Uso obligatorio en actividades de baja intensidad. Para quienes salen a correr, pueden quitárselo sólo en el momento que realizan la actividad.
• Distanciamiento social: mayor a dos metros.
• No está permitido el uso de auto o transporte público para desplazarse al espacio de actividad física. Realizar la actividad física en tu barrio y en la plaza más próxima a tu casa.

Además, para garantizar el distanciamiento social durante el ejercicio, se realizará el corte preventivo de calles y avenidas. Estar atento a las indicaciones del personal de seguridad, concientizadores y señalética.