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18 de diciembre 2013
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES DEL GOBIERNO PORTEÑO
Altas temperaturas y golpe de calor

Escribe: Diego Kaul

 

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Ante las altas temperaturas que se registra en los últimos días, el Gobierno porteño, a través del Ministerio de Salud y de la subsecretaría de Emergencias, dependiente del Ministerio de Seguridad y Justicia, recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor.
Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
• Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:
• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

A su vez en un comunicado la vicejefa de gobierno porteño, María Eugenia Vidal destacó: "Es importante que los vecinos tengan presente y sigan las recomendaciones que estamos difundiendo: Hidratarse, comer liviano, usar ropas claras, reducir la actividad física, son algunos de los consejos a tener en cuenta para poder contrarrestar el calor y sus efectos en la salud."
La vicejefa remarcó que hay más de 30 estaciones saludables ubicadas en plazas y parques de la ciudad también están trabajando para concientizar sobre la importancia de la prevención y los cuidados que hay que adoptar para evitar los efectos dañinos del calor excesivo.
Ante cualquier emergencia provocada por cuadros de golpe de calor se puede llamar a la línea 107 del SAME.